新百合ヶ丘総合病院に出産のため入院している間に出してもらった食事をまとめました。
1年半くらい前に子宮筋腫の手術で入院していた時よりも、おいしく豪華になっていたように感じました。
お昼のメインのおかずは数種類から選べました(セレクトランチ)。
そして産後5日目はお祝い膳でした！
ここでは産後3日目から退院する産後7日目までの食事を載せています。
それ以外の食事については、その日のレポート記事に載せているので、良かったらどうぞ。
→出産前日の食事はこちら
→出産翌日の食事はこちら(帝王切開)
→産後2日目の食事はこちら
産後3日目の産婦人科ご飯
朝食
・ロールパン(2個)
・ジャム
・コンソメスープ
・プレーンオムレツ
・南瓜サラダ
・カクテルゼリー
・牛乳
自分では絶対用意できないもんな～。
ロールパンとオムレツが美味しかったよ。
昼食
・ポークカレー(セレクトランチ)
・さつま芋の煮物
・ソテー
・カブと胡瓜の和え物
・フルーツの盛り合わせ
とってもおいしかったよ。
フルーツが出てくることが多いのがうれしいなあ。
15時のおやつ
・みつ豆
・ローズヒップティ
ハーブティはローズヒップでした。
カルシウムが肩凝りを予防するなんて知らなかったよ。
みつ豆はぺろっとあっという間に食べちゃった。
夕食
・米飯180g
・ポタージュ
・豚肉のトマトソース
・野菜サラダ
・フルーツ盛り合わせ
ポタージュもおいしかった！
夕飯にもフルーツの盛り合わせが出て大満足。
産後4日目の産婦人科ご飯
朝食
・米飯180g
・味噌汁
・厚揚げの煮物
・ほうれん草おかか和え
・金平
・焼き海苔
・ジョア
自分で持ってきたのりたま(ふりかけ)が大活躍！
牛乳じゃなくジョアだったのが嬉しかったな。
昼食
・ソースカツ丼(セレクトランチ)
・ひじきサラダ
・キノコのきんぴら風
・冬瓜の煮物
・マスカットゼリー
味も濃い目でジャンキー感たっぷりなところが良かったな。
15時のおやつ
・マンゴーケーキ
・キャベツとバナナのスムージー
もっと食べたかったな～。
スムージーもおいしかった。
夕食
・菜飯180g
・チキンごぼうグリル
・モロヘイヤの和え物
・野菜の炒め物
・フルーツ盛り合わせ
チキンごぼうグリルはクリーミーですごくおいしかったよ。
ご飯もキノコもバナナもおいしかった！
産後5日目の産婦人科ご飯
朝食
・米飯180g
・味噌汁
・鮭の塩焼き(80g)
・おくらのお浸し
・じゃが芋の金平
・ふりかけ
・ヨーグルト
授乳しているからかすごくお腹がすいて、ぺろっと食べちゃったよ。
今までは朝からご飯(お米)は食べられなかったのにな。
昼食
・米飯150g
・豚肉の炒め物(セレクトランチ)
・コールスローサラダ
・里芋の煮物
・インゲンのソテー
・フルーツの盛り合わせ
ご飯が進んだよ。
パイナップルがおいしかった！
15時のおやつ
・芋ようかん
・ルイボスティ
初日に出たフレンチトーストはボリューミーでおいしかったな。
ルイボスティには「卵子の老化・卵巣、ホルモンバランス機能低下に効果的」という効能があることに驚いたよ！
これからもっと積極的に飲まなきゃ！
ルイボスティを飲むと歯が着色するのが悩みだったんだけど、この歯磨き粉を使うと汚れがきれいに取れました。
私の場合、1回でかなり汚れが取れて本当にびっくりしました。
使い続けると汚れが付きにくくなるので、かなりおすすめです。
私はシトラスタイプを何個もリピートしています。
夕食はお祝い膳
食前酒
・ノンアルコールチューハイ
前菜
・カプレーゼ ピンクペッパーを添えて
・サーモンのカルパッチョ／フリッター
サラダ
・シェフの気まぐれサラダ
スープ
・季節のポタージュ
肉料理
・オーストラリア産サーロインステーキ オニオンソース 野菜とポテトを添えて
パスタ
・季節のパスタ トマトソースで
お祝い膳は帝王切開の場合は産後5日目の夜、通常分娩の場合は産後3日目の夜に出されます。
私も楽しみにしていたのですが、授乳時間とかぶったため、そして授乳に時間がかかったため、提供されてから2時間くらいたっていただくことになりました。
当然お料理は冷めているし、お肉は硬くなっているしで正直おいしくありませんでした。
温かいうちに食べたら絶対おいしかったはず！
ずっとそれを楽しみにしていたから、本当に残念だったよ。
産後6日目の産婦人科ご飯
朝食
・ロールパン(2個)
・ジャム
・スープ煮
・マカロニサラダ
・フルーツ盛り合わせ
・牛乳
小エビが入っていてちょっと不思議な感じだった。
ロールパンはレンジで袋のまま温められたような感じ。
昼食
・米飯180g
・清汁
・とんかつ(セレクトランチ)
・海藻サラダ
・こんにゃく炒煮
・フルーツ盛り合わせ
最後のセレクトランチだったのに、セレクトを間違えちゃったよ。
15時のおやつ
・抹茶のロールケーキ(2個)
・ラズベリーリーフブレンド
ラズベリーリーフは鉄分を補給してくれるし、母乳の分泌を促してくれることを知ったので、退院後も積極的に飲む予定。
【2020.09.13追記】
私はこれを飲んでいます。
飲みやすいしティバッグは紙タイプで安心だし、(マイクロプラスチック放出が怖いのでプラスチック製のものは避けています)おすすめです。
夕食
・米飯180g
・炊き込みご飯
・魚の煮付け
・大学芋
・冷やしトマト
・フルーツ盛り合わせ
この後、持ち込んだお菓子を大量に食べちゃった。
念の為助産師さんに食べていいか確認したら「食べていいけど、甘い物を食べすぎると乳腺炎になりやすいから食べすぎないように」とのことだったよ。
産後7日目(退院の日)の産婦人科ご飯
朝食
・米飯180g
・味噌汁
・納豆
・切り昆布の煮物
・青菜の和え物
・炒め物
・牛乳
ご飯に牛乳ってところが病院っぽいよね。
産婦人科ご飯のまとめ
1年半前に子宮筋腫の手術で入院していた時よりも、かなり美味しく豪華になっているように感じました。
(確か、セレクトランチとお祝い膳以外は婦人科系の病気で入院している人と出産で入院している人の食事のメニューは同じだったはず。)
トレーのボロボロ加減は相変わらずでした。
強力な食洗機で一気に洗うからしょうがないんでしょうね。
3食＋おやつでもぺろっと食べちゃった。
一緒に入院していたママさんの中には、病院食だけではたりなくて家族におにぎりを持ってきてもらっていた人もいたよ。
