いつもは朝起きると空腹からくる吐き気がすごく、吐くこともよくあったのですが、13週4日の朝は明らかにいつもと違いました。
そしてこの日を堺に、つわりの症状がぐっと楽になりました。
空腹感と吐き気を感じないぞ！
13週4日、この日は朝目が覚めた時から何かが違いました。
いつもは空腹からくる吐き気がすごくて、急いで起きてクラッカーやヨーグルトを胃に入れていました。
それでも吐いてしまうことも多くて、朝の時間は本当に地獄でした。
それが今朝はそれほど空腹感も吐き気も感じませんでした。
つい2日くらい前まで、夜中に空腹と気持ち悪さで起きて、そのまま吐いてしまっていたのに！
13週から楽になったって人も、多いみたいだしね。
生茶デカフェがガブガブ飲める！
ドキドキしながら、昨日買っておいた生茶デカフェを飲んでみました。
おとといは朝5時にお腹が空いて目が覚めて十六茶(ノンカフェイン)を飲んだら、すべて吐いてしましました。
昨日の夜も、十六茶も麦茶も少量しか飲めませんでした。
なので、十六茶や麦茶を飲む気にはなかなかなれず、以前購入して飲みやすかった生茶デカフェを飲んでみたのです！
すると…
しかも美味しく感じることができました。
ここ2か月半、水もお茶も気持ちが悪くて飲むことができなかったので、驚きました！
その後、麦茶と十六茶も飲んでみたのですが、こちらはまだ気持ち悪くて飲めませんでした。
口の中に苦さが広がる感じです。
お水は飲めないことはないけど、妊娠前のように美味しく飲むことはまだできません。
脱水症状がつわりを悪化させていたのかも
水分が十分採れるようになったからか、それからぐんぐん体調が良くなっていきました。
もしかしたら、脱水症状がつわりを悪化させていたのかも！
お医者さんも助産師さんもよく「何も食べられなくても、水分だけは採ってくださいね。」と言いますもんね。
ものすごく濃い色をしていた尿の色も、かなり薄くなりました。
(濃い色の尿が出て、排尿の回数が少ない方は脱水症状の可能性が高いそうです。)
ここ最近苦しんでいた、たんづわりも、かなり楽になりました。
10週で行った妊婦健診(1回目)で、尿蛋白が出ていて、助産師さんに水分をしっかり摂るようにと注意されたけど、そちらも改善されるといいな。
生茶デカフェはどこで買えるの？
すごくおすすめの生茶デカフェですが、残念ながらスーパーやコンビニであまり売られていません。
2019年11月にキャップ部分に不備(製造工程において製造設備と容器が接触し、ペットボトルの口部に傷がついたものがあったそう。それにより、一部の商品について密封性が保たれていない可能性があるらしいです。)があり、回収されたのが原因なのでしょうか。
ちなみに健康被害は報告されていないそうです。
私はいろいろなスーパーやコンビニ、自販機をチェックしているのですが、都内では生茶デカフェを置いている一般のお店を見つけることができませんでした…。
もしかしたら、病院の中にあるコンビニにはあるかも知れません。
私は、国立成育医療研究センターの地下にあるパン屋さんに置いてあるのを発見しました！
裏技は、スーパーのバイヤーさんに仕入れて欲しいとお願いすることです。
でも大変な人気らしく、仕入れてくれてもすぐに売り切れちゃうので、ストックとしてamazonとかのネットショップで箱買いしているよ。
とにかく私は今生茶デカフェ頼りで、1日に2、3本飲んじゃうので、確実に手に入るネットショップは本当に助かるな。
ちなみに、1本430mlです。
つわりがぶり返さないよう食事には気をつけてるよ
生茶デカフェを飲めるようになったのがきっかけで、どんどん元気になってきた私。
大分、普通の食事もできるようになりました！
ただ、13週2日に体調が少し良くになったので油断してランチでマイルドなタイ料理を食べたところ、その晩からつわりがぶり返して吐きまくってしまったので、今回はかなり慎重に食事には気をつけています。
カニと鮭が特に食べやすかった！
キャベツとカニカマと溶き卵入れて食べるのがお気に入りです。
あとアボカドに刺し身醤油(九州で良く使われている甘い醤油)をかけて食べるのにもはまっているよ！
まとめ
私は生茶デカフェが体に合っていましたが、あなたにも合う飲み物が見つかるよう祈っています。
